Kaže se da je doručak najvažniji obrok u toku dana! Zašto ne bi bio i najveseliji? Stvarno se vredi potruditi oko ovog obroka jer će ti zdrav doručak dati snagu za igru i učenje tokom dana! Imamo za tebe tri ideje kako da napraviš zdrav i veseo doručak u obliku životinja!

 

Ideja 1. Sovina ovsena kaša

Potrebni sastojci:

  • 50g omiljenih ovsenih pahuljica
  • 150 ml mleka i 150 ml vode
  • Voće: 1 banana, 1 jabuka, 1 jagoda (umesto jagode može parče šargarepe) i 2 borovnice (ili dva parčeta čokolade)

Korak 1: Pripremi ovsenu kašu (ili zamoli nekog od ukućana da to uradi za tebe dok ti čitaš recept i nadgledaš da sve prođe kao treba). 

Korak 2: Iseckaj 5 kolutića banane, 2 kriške jabuke, donji špicasti deo jagode (ili jedan trouglić od šargarepe). Od 5 kolutića banane, 3 kolutića dodatno preseci na pola, a 2 ostavi cela.

Korak 3: Ređaj voće na površinu ovsene kaše da izgleda kao na slici: dva okrugla kolutića banane postavi kao sovine oči, u centar ovih kolutica stavi po jednu borovnicu (ili parče čokolade). Isečeni špicasti deo jagode (ili šargarpe) postavi kao sovin kljun. Po jednu krišku jabuke postavi sa obe strane činije, kao sovina krila i ostatak banane poređaj kao sovina pera.

 

Ideja 2. Vesela kajgana

Potrebni sastojci:

  • 2 jaja
  • 1 kašika maslaca
  • 1 kriška sira
  • Tamni integralni  tost

Korak 1: Pripremi kajganu po svom omiljenom receptu (ili zamoli nekog od ukućana da to uradi za tebe dok ti čitaš recept i nadgledaš da sve prođe kao treba). 

Korak 2: Iseci krišku sira tako da napraviš stopala i trouglasti kljun pileta kao na slici. Iseci parče tosta na tanke trake koje će poslužiti za gnezdo. Takođe iseci tost u obliku dva okrugla oka.

Korak 3: Kajganu prenesi na tanjir i oblikuj kao na slici. Od jaja, napravi krila i čuperak perja na glavi pileta. Poređaj komadiće tosta ispod jajeta u gnezdo i stavi piletu oči.

 

Ideja 3. Šareni tost

Potrebni sastojci:

  • Tost hleb
  • Namaz za tost hleb: krem sir, kikiriki puter ili neki drugi namaz koji volite
  • Banane, jagode, suvo grožđe, borovnice

Korak 1: Odaberi sa slike koji tost ti se najviše dopada. Namaži namaz za tost prema obliku koji ti se dopao.

Korak 2. Poređaj iseckane deliće voća kao na slici tosta koji ti se najviše dopao.

 

Uživaj, doručkuj, zabavi se i budi kreativan ili kreativna! Ne zaboravi da fotkaš sovinu ovsenu kašu, veselu kajganu ili šareni tost koji si napravio pre nego što sve pojedeš i da nam pošalješ svoju kreaciju na orkica@orca.rs! 🙂